Похудела на 25 кг

Меня зовут Ефремова Мария Геннадьевна, и я хочу рассказать историю о том, как мне удалось сбросить 25 килограмм за полгода.

Основным мотивом для похудения стало желание быть примером для шестилетней дочурки. Несмотря на столь юный возраст, она по-взрослому оценила мой внешний вид, однажды произнеся: «Мамочка, ты очень красивая, но стала бы еще красивее, если бы была стройной, твои красивые платья смотрелись бы на тебе еще лучше.» Эти слова запали мне в душу и с той поры я поняла, что вернуть уверенность в привлекательности я смогу только с момента похудения.

Я стала ограничивать себя в питании, отказалась от ужина и изнуряла себя физическими упражнениями, но это не принесло желанного результата. Когда силы мои были на исходе, я бросала тщетные попытки и сброшенные килограммы (5-7) мгновенно возвращались.

И вот, моя хорошая знакомая поделилась со мной своим опытом сбрасывания веса по программе, предложенной специалистами центра «Доктор Борменталь». До этого я уже слышала несколько историй от третьих лиц, читала в интернете отзывы людей, но считала все это рекламным ходом, пока не встретила реального человека с потрясающими результатами.

Сомнения перед началом занятий, конечно, одолевали – боялась, что эта система действует не на всех. Думала, с чего бы мой вес, с которым я уже сжилась, с которым не хочет расставаться мое тело, вдруг возьмет и уйдет.

Мне стало понятно, что самым главным фактором для сброса лишних килограммов является грамотный психологический настрой, ведь правильно питаться я уже давно научилась и разобралась, что аппетит приходит не с физиологическими потребностями, а под настроение. Я поставила перед собой конкретную цель и не собиралась отступать.

Однако, на первичной консультации я снова поймала себя на мысли, что предстоящие усилия и немалая сумма денег пройдут в пустую, но тут же пристыдила себя в трусости. Ведь тот, кто ничего не делает, никогда ничего не добьется. Да, я рискнула и не жалею теперь о потраченных деньгах и времени. Итог превзошел мои самые смелые ожидания.

С первых же занятий я находилась под впечатлением от трансовых методик, которые помогли мне расслабиться. Эффективность дыхательных техник, а именно, техника холотропного дыхания вовсе поразила – через месяц талия уменьшилась сразу на 10 сантиметров. Являясь VIP-клиентом, я настаивала на открытии бесплатного ежемесячного доступа к трансам и прослушивала их в домашней обстановке от двух до трех раз в неделю.

Помимо групповой психотерапии, я посещала индивидуальные консультации, которые позволили четко обрисовать мою проблему и придали силы для ее преодоления. Не скажу, что все мне давалось легко, периодически возникали различные препятствия в виде резкой смены настроения и тому подобные.

Далее, я прошла курсы массажа и прессотерапии. Последний вариант активировал отток жидкости, на фоне которого вес начал снижаться с удвоенной скоростью. К тому же, эта процедура настолько приятна в плане релакса и полного отдохновения, что также приносит положительные плоды.

Покорила возможность подсчета калорий на сайте, это крайне удобно при приеме пищи и готовке. Одновременно осуществляется контроль за коридором калорий, установленный специалистами клиники. Происходит отслеживание вредных продуктов с вариантами их замены.

Также я пользовалась круговыми диаграммами и получала огромное удовлетворение в случае идеального попадания в необходимые рамки.

Если сравнивать бумажный и электронный вариант дневника, я склоняюсь к электронному. Быстрота и простота использования поражают: вводишь в специальную форму название продукта и его калорийность, а подсчет происходит в автоматическом режиме. Калорийность не всегда известна, это не страшно, ведь программа предложит список продуктов и готовых блюд, экономя массу времени и нервов.

Как уже упоминалось в начале, я похудела на целых 25 килограммов. Обхват талии достиг 77 сантиметров. Закрепить результат мне помогают полученные в «Борментале» знания, выработанный режим, с которым я уже свыклась, понимание себя и контроль над собой.

После похудения я испытала гордость от преодоления психологических барьеров и целый спектр радостных эмоций. Появилась энергия, желание встретиться с друзьями детства, одноклассниками за счет обретения невероятной уверенности в себе и осознания собственной привлекательности.

Хочу посоветовать людям, ставшим на путь похудения, но сомневающимся в своих силах, не отступать и бороться за красоту и здоровье. Если вы ощущаете дискомфорт от избытка килограммов, принимайтесь за дело, само собой ничего не происходит.

* Результаты похудения индивидуальны. Требуется консультация специалиста