Школа стройности | Доктор Борменталь
20 часов увлекательного тренинга с лучшими докторами и первые потерянные
килограммы.
Не забудьте купить весы, чтобы следить, как начнет таять Ваш вес!
Не забудьте купить весы, чтобы следить, как начнет таять Ваш вес!
Китайцы говорят: «Путь, длиной в тысячу миль, начинается с самого первого маленького
шага».
Но в клинике “Доктор Борменталь” за первую неделю Вы совершите гигантский прыжок в стройность. Уже через несколько дней после старта Вы обретете уверенность и поймете, что цель – достижима. Похудение превратится в азартную и увлекательную игру, где главный приз – заветная стройность.
Но в клинике “Доктор Борменталь” за первую неделю Вы совершите гигантский прыжок в стройность. Уже через несколько дней после старта Вы обретете уверенность и поймете, что цель – достижима. Похудение превратится в азартную и увлекательную игру, где главный приз – заветная стройность.
Уникальный 4-х дневный психотерапевтический тренинг
«Школа стройности» не имеет аналогов в России.
«Школа стройности» не имеет аналогов в России.
- За первый месяц уходят от 7 до 12 кг
- Вы будете есть все, и при этом худеть
- Похудение начинается с первого занятия
- Никаких диет, запретов и тяжелых физических нагрузок
- Наша методика разгонит Ваши обменные процессы всего за неделю
После того, как нашим докторам становятся известны все диагностические данные о Вашем физическом и психологическом состоянии, они разрабатывают индивидуальные рекомендации по снижению веса. В результате мы находим оптимальное решение – как Вам похудеть без вреда здоровью и без возвращения лишних кг. Но в одиночку стройнеть сложно, наверняка Вы согласитесь, если худели самостоятельно хотя бы раз! Мы подумали и об этом: небольшая группа единомышленников - то, что надо для моральной поддержки.
В “Школе стройности” Вам предстоит:
- провести вместе 20 часов полного погружения в тренинг
- попробовать комплекс из 24 техник и методик, помогающих стать стройными
- узнать о современных методах психотерапии, избавляющих от пищевой зависимости, и ощутить на себе их действие
- освоить древние дыхательные практики, снижающие аппетит
- погрузиться в транс и медитацию для того чтобы услышать и понять свое тело
- создать коллективный желудок группы из любимых продуктов, на которых Вы набрали вес, и осознанно распрощаться с их чрезмерным потреблением
- повысить мотивацию на достижение результата
- скорректировать свое меню, включить в него больше полезных продуктов. Сидеть на строгой диете не придется Вас просто научат правильно выбирать продукты, готовить и есть.
- Учителями в “Школе стройности” выступают опытные психотерапевты и диетологи. Есть даже свой классный руководитель - куратор группы. Еще никогда Вы не худели так весело, познавательно и в такой хорошей компании!
Расписание занятий
Занятие 1
- Медитация «Первый шаг в стройность»
- Изменение пищевых привычек: упражнение «Дядя Жорик и тетя Зоя»
- Диетология от «А «до «Я»: как отличить голод от аппетита?
- Психотехника «Ракета для метаболизма». Ускорение обменных процессов
- Как худеть без силы воли
- «Как на иголках» - рефлексотерапия: акупунктура похудения
- Медитация «Мало-ешь-ка!» - быстрое насыщение небольшим количеством пищи
- Упражнение: «Анти-лопа» - как контролировать чувство сытости; сытные продукты; 7 «золотых» приемов для контроля тяги к любимым продуктам.
Занятие 2
- Психотехника «Стоп-кран для аппетита»
- «Энергичный завтрак» - правильный завтрак за минуту
- «Уроки Дюймовочки» - навыки стройности, незаметные для глаз
- «Десять граций» - ТОП-10 белковых продуктов, запускающих быстрое похудение
- Медитация: «Энергия стройности»
- «Dolce vita - сладкая жизнь»: как есть сладкое и худеть? Нужно выбрать правильные сладости!
- «Точечный удар». Рефлексотерапия – задействуются точки акупунктуры, ускоряющие метаболизм и снижающие аппетит
- «Пищевой дневник”. Вести его проще и легче, чем кажется.
- «Дыхание стройности» - холотропное дыхание. Снятие «похмельного синдрома» - снижение тяги к любимым продуктам, ускорение метаболизма
- «Ой, все!» - аверсивная психотерапия. Формирование отвращения к любимым продуктам
Занятие 3
- «За восемью печатями» - восемь способов борьбы с пищевой зависимостью
- «Фу, какая сладость!» - как уменьшить тягу к сладкому
- «Семь бед – один обед». Что такое сытный обед
- Психотехника «Голод – не тетка»
- «Не в плюшках счастье!». Поиск альтернативы перееданию
- «Побег из жировой клетки». Пищевые ловушки и их преодоление
- Медитация «Источник мотивации к похудению»
- Холотропное дыхание: ускорение метаболизма, разрыв «Заколдованного круга переедания»
- Медитация «Лесоруб и топор стройности»
- Упражнение «Повелитель соблазнов». Что и как делать в провоцирующих ситуациях: при виде любимой пищи, когда чувствуешь ее запах, как вести себя за столом в компании друзей, как контролировать эмоциональное состояние
Занятие 4
- Уловки «Хитрого Жира» и как с ними бороться
- «Разоблачить инкогнито»: скрытые причины лишнего веса
- «Диета сумоистов» - главные ошибки в похудении
- «Званый ужин». Что такое правильный ужин
- Упражнение «Изюминка и инопланетянин»
- Гликемический индекс
- Медитация «Трансформация в стройность»
- «Полноте, хватит!». Сценарии жизни: как перестать играть роль полного человека?
- «Дышите полной грудью!». Диафрагмальное дыхание
- Техника «Сам себе мотиватор». Контракт с «Хитрым Жиром»
- Медитация: «Магия стройности»
- Психотехника «Формирование доминанты по Ухтомскому» - непреодолимого желания стать стройным, высокой всепоглощающей мотивации.
- Стройная жизнь: расстановка по Б. Хеллингеру
Оставьте свои контакты.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
