Тренинг "Антистресс" | Доктор Борменталь
Программа "Антистресс" - это не только снятие напряжения, но и практики для повышения своей стрессоустойчивости!
Занятия проходят: 1 раз в месяц.
Каждое из занятий - это шаг к освобождению от стресса и обретению внутренней гармонии!
- Техники для снятия напряжения. С их помощью снимается накопленное физическое и психо-эмоциональное напряжение на самом тренинге, а также вы можете использовать их самостоятельно.
- Информационный блок. Разбираем откуда берется напряжение и как можно его не накапливать.
- Релакс. Трансовое расслабление, которое способствует интеграции полученных знаний и восстановлению нейронных связей.
Стресс неотъемлемая часть жизни современного человека. Стресс блокирует сознание, выбивает из привычного ритма жизни, сбивает настройки на снижения веса и в целом ухудшает качество жизни. Человек не всегда может повлиять на обстоятельства и события, происходящие с ним. Но он может научиться реагировать на стресс иначе и рассматривать его не как проблему, а как задачу, требующую решения.